痛经如何缓解？郑州中心医院来教你

• 痛经如何缓解？郑州中心医院来教你
  
  
  
  
  痛经到底有多痛？疼的时候想把子宫掏出来狠狠得摔地上，然后头也不回地大步走开；就像有一只手伸进你的子宫，然后疯狂地撕扯着，同时还放着电；仿佛在表演子宫碎大石，一把大锤轮了一锤又一锤，毫无还手之力；感觉像是肚子里有台洗衣机，开启了脱水模式，搅动着，拧巴着，经久不散。
   
   
   
  那么这个折磨无数妹子的痛经又是怎么产生的呢？妇科二病区主任李红娟表示，痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。
   
  继发性痛经，是由于子宫内膜异位症等盆腔器质性病变引起，治疗主要针对原发病的诊治。
   
  原发性痛经，指生殖器无器质性病变的痛经，占痛经90%以上，在青春期多见，常在初潮后1-2年内发病。疼痛的主观感受也与个体痛阈有关。
   
  除此之外，不健康生活方式，包括经期常食生冷辛辣食物，不注重睡眠，不经常运动，精神压力大等也会导致痛经。
   
  原发性痛经还受遗传因素的影响。研究表明，对双生子进行研究，原发性痛经的遗传因素所占比重为77%。
   
  那么问题来了，如何应对痛经呢？
   
  这对于直男们，简直是道送命题，一句“多喝热水”只会让你对象想忍痛爬起来打你。
   
  但，很有道理！俗话说：痛则不通，通则不痛，中医角度来讲，痛经时应避免生冷食品，以免诱发或加重痛经，忌辛辣等刺激性食品及酸性食品，寒凝血瘀者，注意腹部保暖，可服生姜红糖水，温经散寒，行血止痛。再者，妹子们要明白大部分育龄女性都承受着痛经之苦，而且大部分痛经是生理反应，而非有严重的疾病，明白了这一点，就可以消除紧张和顾虑。
   
  足够的休息和睡眠、规律而适度的锻炼、戒烟均对缓解疼痛有一定帮助。
   
  当疼痛不能忍受时可辅助药物治疗。
   
  1、前列腺素合成酶抑制剂（也就是我们常说的解热镇痛药），如布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、甲酚那酸、萘普生等。这类药物通过减少前列腺素的产生，防止过强子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。
   
  用法：
   
  月经来潮即开始服用止痛药效果最佳，连续服用2—3日。布洛芬200-400mg，每日3-4次，或酮洛芬50mg，每日3次。
   
  服用止痛药会不会上瘾吗？
   
  服用这类药物产生成瘾性和依赖性的几率很小很小很小。
   
  只有服用阿片类镇痛药，如：吗啡、可待因、哌替啶、美沙酮等较易产生成瘾性和依赖性。
   
  2、另一种治疗痛经的神药就是口服避孕药，这类药通过抑制排卵减少月经血前列腺素含量，适用于要求避孕的痛经女性，疗效达90%以上，常用的有：妈富隆、优思明等。
   
  口服避孕药中的激素是性激素，与糖皮质激素作用完全不同，且剂量很小，水平与人体内自然分泌的激素量相仿，模拟的是人体的自然状态和节奏。可以起到避孕、治疗女性痤疮的效果，使妹子们越来越美。
   
  联合国2014年公布的资料显示，美国人中选用药物避孕者占16.3%，法国人、德国人中这一数字更高达近40%，所以妹子们大可改变自己对避孕药的偏见，放心使用，享受无痛月经。
   
  郑州大学附属郑州中心医院妇科二病区主任李红娟表示，出现痛经时，首先要去医院检查。如果发现是继发性痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引起的痛经，则应在医师的指导下进行规范的诊治。虽然原发性痛经占大多数，但妹子们千万不能一味认为所有的痛经都是生理性反应，否则则易延误病情，引起更加严重的后果。