医生直言：除了变瘦，有3个变化要禁止

• 医生直言：除了变瘦，有3个变化要禁止
  
  现在很多人都苦恼于自己的体重，尤其是一些体重超标的、身体肥胖的人。其实你们知道吗，很多时候都是因为我们不吃晚餐所导致的。那么不吃 晚餐 除了会让我们变瘦们还会带来什么呢？
  
  第一是会带来 低血糖 ，加速身体衰老。当人长期不吃晚饭的话，身体会过多的 消耗 体内的糖分和能量，从而很容易导致体内 血糖 值过低。所以为了健康还是晚上吃饭吧，学血糖就不好了，你们说呢？
  
  第二是胃部不适，诱发胃病。很多人到了晚上，胃已经空空入也，这时候如果不吃晚饭，胃却还需要工作，会继续分泌胃酸，胃还在洗手中午吃的，所以胃就会疼，听我的好好吃饭。
  
  最后是注意力分散。相信大家都有这样的体会，那就是饿了之后，注意力难以集中，而且对食物的渴望是非常强烈的，哪怕闻到一点食物的香味都会 食欲 大开。就是我们经常说的吃什么都香