心理科医生：用动态心电图测测你的抗压力

• 心理科医生：用动态心电图测测你的抗压力
  
  
  心理医生往往会借助一些特制的量表对患者进行测试，以判断患者心理疾病的类型及严重程度。
  除此之外，有些患者还会被要求进行动态心电图的检查。
  这时很多患者就会表示不解：我明明来看的是心理科，难不成还查出了心脏病？
  1. 目的：查心率变异性
  其实，心理科医生做动态心电图关注的指标与心内科医生的关注点有很大不同。
  他们并不会像心脏专科医生一样特别关注24小时有多少次早搏，多少阵房颤，（多会“建议心内科随诊”），而是更关心“心率变异性”这个指标。
  
  
  
  
  2. 在心内科：不良预后
  心率变异性其实最早还是由心内科医生提出的，是指逐次心跳周期差异的变化情况，通俗地说，就是心跳快慢的变化情况。
  出现冠心病、高血压、心衰，或是患有影响自主神经功能的疾病，如糖尿病等时，就会出现心率变异性的改变。
  一般来讲，心率变异性的下降多与不良的疾病预后相关。
  3. 在心理科：抗压力差
  近年来，心率变异性越来越多的被用于心理疾病的诊断中。
  其背后的原理为在面对心理压力时，人体会启动“应激反应”机制，这种变化可以通过呼吸、心率、体温、瞳孔直径或一些临床检验指标（如血液、体液标本）反映出来。
  一般来说，而较高的心率变异性通常意味着身体具有较强的耐受应激能力，低心率变异性通俗点说可以理解为“抗压能力”较差。
  因此，心理科医生会根据心率变异性偏低来帮助诊断抑郁、焦虑、惊恐，并非是怀疑您有心脏疾病。
  除了辅助心理科疾病的诊断，心率变异性还与呼吸系统疾病、风湿免疫科疾病甚至环境污染、吸烟、肥胖、具有一定的相关性。
  4. 偏低怎么办？
  不过看到心率变异性偏低这一诊断，您也不必太过担心。
  已有一些手段如增加运动、服用某些心内科常用药物（如β受体阻滞剂、ACEI类药物）来调节心率变异性。
  只要调整生活方式，改善身心状态，无论是心血管疾病还是心理疾病都可以得到有效预防或改善。