儿科医生“提倡吃”的4种零食！

• 儿科医生“提倡吃”的4种零食！
  
  
  很多人认为小孩子吃“ 零食 ”对身体没有好处，其实并不是所有的零食对孩子的身体都不好， 儿科医生 “提倡吃”的4种零食！ 酸奶 排第3，图4有益增长个子！
  1.蔬菜干：有很多小孩子不爱吃蔬菜，但是蔬菜富含维生素，是孩子长身体时不可缺少的一种食物。蔬菜做的零食干，和水果干一样受孩子欢迎。这些果蔬干都是天然的食材，对孩子健康无害，而且还有利于补充维生素，有助于孩子身高发育。要注意购买烘焙的果蔬干，而不是油炸的。
  
  2.手工 饼干 ：家长可以动手给 宝宝 做一些手工零食。比如对那些正处于长牙期小宝宝，家长可以做一些磨牙棒饼干，这样既可以让宝宝过了零食的瘾还有助于孩子成长。除此之外，像卡通饼干、鸡蛋卷都可以做给宝宝吃，对孩子的身体发育也是有好处的。
  
  3.酸奶：酸牛奶对孩子来说是不错的选择，对孩子的身体发育有很好的帮助作用，特别是肠胃方面，能够增加宝宝们的食欲，并且还能预防一些腹泻等有关方面的情况。不过家长们在选购的时候，一定要看清营养成分，有些酸奶的成分比较的低，基本上什么营养物质都没有，其实那种很稠的老酸奶就很好。