立秋后，医生提醒切记“3不碰”

• 立秋后，医生提醒切记“3不碰”
  
  
  
  
  
  1、秋不食瓜
  西瓜性寒，立秋以后不宜多吃。对于中老年人和脾胃虚寒的人来说，从此以后不宜吃凉性食物，以免造成体寒。
  
  
  
  
  西瓜性寒，立秋以后不宜多吃。对于中老年人和脾胃虚寒的人来说，从此以后不宜吃凉性食物，以免造成体寒。2、不吃辛辣食物
  立秋以后天气容易干燥，此时应该注意少吃或者不吃辛辣食物。辣椒、生姜、花椒等食物也尽量少吃，尤其是姜，古话说：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜”，姜属于热性。
  
  
  
  
  立秋以后天气容易干燥，此时应该注意少吃或者不吃辛辣食物。辣椒、生姜、花椒等食物也尽量少吃，尤其是姜，古话说：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜”，姜属于热性。3、不吃太多的油腻食物
  夏天炎热，很多人没有食欲。但立秋以后食欲慢慢好转，但人的肠胃比较虚弱，所以不宜吃太多的油腻食物。一吃一些鸭肉、鱼肉、山药。