医生:5种食物会夺走你的“头发”,脱发严重

发布日期:2020-11-19 10:06 来源:未知 浏览量:
  • 医生:5种食物会夺走你的“头发”,脱发严重

    俗话说''民以食为天'',享受美食可以说是中国人的头等大事,但头等大事,头发那也是相当相当的重要,每次一洗头,一梳头,都会掉一大把头发,是现在很多年轻人都会出现脱发的现象。如果只为了满足口腹之欲,而导致脱发变秃,这就不划算了。相对的,如果能合理搭配饮食,保证营养均衡,不仅吃得好,头发也能长得好。可是应该吃什么,怎么吃呢,咱们接着看。

    这5种食物会夺走你的“头发”,越吃越秃

    1、糖

    糖在体内分解代谢过程中产生的酸性物质会扰乱头发的生长发育,使头发变得枯黄无光泽。

    2、辣椒

    传统香料,吃多了会增加体内热气,容易引起上火,可能导致头皮湿热,脱发增多,脱发的人要尽量少吃。

    3、高盐食物

    “盐”多必失,长期的高盐饮对头皮毛细血管影响格外剧烈,会导致头皮整体供血量降低。

    4、油腻食物

    油腻的食物摄入过多,容易导致皮下脂肪慢慢堆积、油脂分泌过剩,从而引起或加重脱发。

    5、忌生冷的食物

    冰冷的食物,头皮不能动,强烈收缩之后,毛囊供血不足开始脱发。

    做到喝1物、做3事,发量增多,清爽不油腻

    喝1物--墨乌果,泡水喝

    在古人的方子里:将成熟的墨乌果晾晒,而后放入水中熬煮,放凉,一天一杯,还可放在水中用其来洗头。现代研究显示,墨乌果中含有大量的花青素,可提高发丝的抗氧化性,润发丝,强发根。

    小编的外婆,年轻时就一直坚持用其泡水喝,即使现在年纪大了,头发也依旧乌黑。

    做3事

    1、早睡早起

    熬夜会导致内分泌失调,头发可能从生长期直接进入休止期,导致掉发在某个时间段增多。

    2、头皮按摩、常梳头

    大家平时可以尝试头皮按摩或用梳子轻轻梳过头皮,让头皮血液循环加快。

    3、头部按摩

    双手十指自然分开,用手指指腹从额前发际向后发际,做环状揉动,然后再由两侧向头顶揉动按摩,用力均匀一致,如此反复做36次,至头皮微微发热为度。

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