产科医生称产后不宜过早剧烈运动

发布日期:2020-03-24 10:09 来源:未知 浏览量:
  • 产科医生称产后不宜过早剧烈运动


    产后立即做剧烈运动可行吗?产科医生称产后不宜过早剧烈运动,尤其是剖宫产手术的患者,因为产后立即剧烈运动可能会导致子宫恢复放慢,腰腿疼痛等病症。产科医生称,产后5个月内最好不要做特别剧烈的运动,如果闲不住的话,可以先选择做瑜伽、散步和一些针对性的小运动就好,过早跑步、跳绳等剧烈运动会造成内脏下垂,容易引发妇科炎症等。

    特别是剖腹产的一定要注意伤口的愈合!剖腹产3个月以后如果伤口情况恢复的比较好,才可以做腹直肌修复,6个月以后再开始跑步、跳绳等剧烈运动,相对于顺产的来说,可能会晚点,但是,们一定要记住一切以健康为主!

    另外,需要哺乳的请注意,哺乳的们生产过后,即使再想瘦,也不能节食,节食会影响哺乳质量和奶量,从而影响宝宝发育,因此适当的饮食,吃饱为止就好。这在以后运动中,饮食也不用刻意减少,身体条件允许的时候增加运动量就可以啦。

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