孩子睡前不能吃的6样常吃食物

• 孩子睡前不能吃的6样常吃食物
  
  就此汤圆妈妈帮宝妈们咨询专门医生，医生建议这跟孩子晚上吃了啥有关系的，要观察吃饭和排便的情况，观察是否肠胃所影响。给大家介绍医生建议睡前不能给孩子吃的6样东西！
   
  
  
   
   
  1、含水量高的 食物
  有些孩子喜欢喝果汁，家长也觉得果汁含有维生素等营养好，所以会习惯性给孩子睡前喝一杯果汁。
  
  
  但是果汁在晚上睡觉前喝不但没能给肠胃吸收，有些比较酸性的果汁
  比如芒果或者百香果，会刺激胃黏膜，损伤脾胃的消化能力。
  2、容易胀气的食物
  有些家庭，晚饭吃得晚或者会有吃宵夜的习惯
  白天弄多的红薯、玉米、土豆、芋头等等这些容易饱腹的食物
  可能会留到晚上或者宵夜吃。
   
  
  
   
  这些食物很好消化，但是会让小孩的肚子里存这一股气，然后不断放屁，所以睡觉时孩子就会翻来覆去不舒服，虽然它们好消化，但是吃多了也会 积食 的。
  3、油炸类食品
  这种食物热量高 营养 低，平时孩子吃多了都对身体不好。
  
  
  假设睡前给孩子吃了，睡觉的时候都是平躺着，这些食物根本得不到消化，油脂不分解堆积在体内，堵塞肠胃，这也是会造成孩子的积食，这不仅对肠胃不好，还会让孩子上火咳嗽等等。
  4、水果
   
  
  
   
   
  水果跟果汁的道理差不多，但是有些家长以为水果不弄成果汁就不会含水量过多，应该不会对孩子的肠胃一定的负荷。其实不是的，睡前吃水果，脾胃要加班工作了，小孩子的肠胃本身就脆弱，脾胃要加班长时间不休息，就会让脾胃有所损伤，孩子是会感到不舒服的，从而入睡困难。
  5、 补钙 食物
  有些小孩长得慢，家长就开心担心孩子是否缺钙而不长个子
  会选择给孩子在睡前补钙