医生呼吁:这种孩子最爱的饮料

发布日期:2019-10-09 来源:未知 浏览量:
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    一谈到饮料,简直是孩子们的最爱,不止孩子爱喝,有些成人也是餐前餐后不离饮料。虽然不少父母会禁止孩子喝一些碳酸饮料,但对于碳酸以外的饮料一般约束的比较少。
    孩子最爱喝的饮料当中,还有哪些饮料被列入健康黑名单呢,这几种饮料医生呼吁家长最好别给孩子买了。
    01.复原乳饮料日常生活中,一些家长会时常给孩子买一些复原乳饮料饮料。认为这种饮料中包含着很多对孩子身体有益的菌类和营养成分,长期喝对孩子身体好。实际上是家长们被促销广告“脑补”的太多了。复原乳饮料中并没有多少营养成分,甚至连味道都是通过添加剂勾兑出来的。所以在口感上比较香甜,孩子们都很爱喝。建议不要买,因为过多的添加剂会对孩子的食欲、身体发育产生影响。
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    02.功能饮料很多长期熬夜工作的家长,或许家中多多少少都备有功能饮料,比如一系列的提神饮料。从口感上说没问题,孩子通常喝一口就会爱上这味道。但这类饮料,包括一些效果差的功能性饮料,最好别给孩子喝。原因很简单,饮料就是饮料,尤其功能性饮料不知道会给孩子身体带来哪些潜在危害,有些成分里还含有刺激性的成分。大人喝了也就喝了,毕竟不长身体了。但对于孩子,千万不要心软。
    03.鲜榨饮料有猫腻一些父母认为鲜榨饮料毕竟是真实的水果榨出来的汁,喝了起码没坏处。但鲜榨饮料销量并不小,那些用于鲜榨的水果如何保存?里边是否存在一些腐烂或添加剂之类很难说。更重要的是,鲜榨水果中也有添加剂,所以根本不安全。千万不要被鲜榨两个字给“蒙骗”了。
    那么问题来了,孩子想喝饮料怎么办?
    04.传统“饮料”更健康很多早期的八零后九零后或许还有印象,在小时候没钱买汽水的时候,都是自制“饮料”。比如放糖的绿豆汤、红糖水、冰糖银耳粥等等,现在都已经成为了特色小吃,这些自制饮料都很健康,而且原生态无任何添加剂。
    除此外,现在还有很多榨汁机。可以用榨汁机给孩子榨果汁。放进去的都是真材实料,自然不会有什么添加剂。而且不只是果汁,还有蔬菜汁都可以榨。种类繁多,口感还可以自己去创新和研发。
     
     
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